Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2742 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 213.08g | Carbs: 336.41g.
Breakfast: Łowicz Twaróg Półtłusty, Awokado, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Olej Lniany. Dinner: Makaron Pełnoziarnisty, Rolnik Buraczki Tarte, Kupiec Ryż Basmati, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łowicz Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Jabłka. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|