Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 93.94g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каждый День Рикотта Сыр, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 2,5%, из Вологды Снежок, Сырники с Клетчаткой и 1 Яйцом. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Ростагроэкспорт Мацони, Китайская Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш на сковороде. Dinner: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Жареная или Запеченная Курица, Курага, Ростагроэкспорт Мацони, Фундук Фундук, Китайская Капуста, Помидоры, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|