Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
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88.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2767 kcal
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Fat: 92.26g | Prot: 217.66g | Carbs: 255.87g.
Breakfast: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Harry 1688 Mehrkorn, K Classic Geflügelbrühwurstpastete, K-Classic Kochhinterschinken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, K-Bio Chiasamen, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Kernige Haferflocken, All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies. Lunch: Kaufland Kartoffeln Gekocht, Gewürzgurken, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Sprehe Hähnchen Marinierte Innenfilets, Ketchup, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm, McCain Country Potatoes Rosmarin. Dinner: Lidl Mozzarella, Aldi Datteltomaten, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Harry 1688 Mehrkorn, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Other: Wassermelone, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark, Trolli Fruchtgummi Mix, Blackline 2.0 Honest Whey+ Butterkeeeks. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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NankoFreumann's Weight History
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