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Domanda da ignorante in materia... peso 78kg e lavoro come salumiere quindi in piedi tutto il turno e movimento spesso anche dei pesi (crudi interi sui 10 kg e cotti tra 8 e 11kg).. è attendibile la stima dell'app di 165 kcal cone consumo orario?
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2325 kcal
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Fat: 44.38g | Prot: 195.08g | Carbs: 263.96g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Cuore Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Esselunga Carote a Fettucce, Esselunga Insalata Riviera, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Esselunga Carote a Fettucce, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Insalata Riviera, Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Myprotein My Bar Zero, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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2374 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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