Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 49.16g | Carbs: 218.39g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Selva Buğday Ruşeymi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Pringles Sour Cream & Onion, Ev Yapımı Yoğurt, Lay's Kaşık Cips. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslihan45's Weight History
|