|
Sogar das Maßband war freundlich, 4 Stellen je 1cm - und das innerhalb einer Woche :)
|
82.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 51.17g | Carbs: 34.18g.
Lunch: Thomy Les Sauces für Braten, Purland Schweinegulasch, Birkel Macaroni, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse. Dinner: Kaufland Eiweiß Abendbrot, Hopf Fleischsalat ohne Gurke. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|