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1132 kcal
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Fat: 33.29g | Prot: 64.43g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Caffè Espresso, Cadelmonte Yogurt Bianco Magro, Semi di Chia, Frutti di Bosco, Fiocchi d'Avena. Lunch: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Broccoli, Pedon Freekeh e Quinoa. Dinner: Costine di Maiale, Polenta al Forno o Bollita, Vino Rosso da Tavola, Conad Spinacino , Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Snacks/Other: Frutti di Bosco, Cadelmonte Yogurt Bianco Magro. more...
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1596 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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