Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 72.69g | Carbs: 210.66g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Арнаут Хлеб Столичный, Чеснок, Лук, Помидоры. Dinner: Макароны Отварные, Котлеты из грудки индейки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Посиделкино Творожное Печенье с Лесным Орехом, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|