demet81's Journal, 23 Jun 18

Son 900 gr 😀
65.9 kg Lost so far: 0.4 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 June 2018:
967 kcal Fat: 43.07g | Prot: 39.26g | Carbs: 98.55g.   Breakfast: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Açma, Kıymalı Kabak Yemeği. Dinner: Ülker Kepekli Grissini, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tulumba Tatlısı, Mabel Bitter Çikolata, Nescafe Sade. more...
Losing 0.7 kg a Week

34 Supporters    Support   

Comments 
Tebrikler en büyüğünden 👏👏👏😊 
23 Jun 18 by member: hhhanzade
Koskocamanindan teşekkürler 😊 
23 Jun 18 by member: demet81
Hadi az kalmış 
23 Jun 18 by member: crazyjojom
O son 900 de gittikten sonra muhtemelen devam ederim durduramıyorum kendimi iyi alışmışım gittikçe hoşuma gidiyor 🤣  
23 Jun 18 by member: demet81
Yani işin özü sağlıklı beslenmek. Fazla yemek yediğimizde rahatsız oluruz. Ama çok yemediğimizde vucutta mide de yorulmaz 
23 Jun 18 by member: crazyjojom
Az kalmış az kalmış tebrikleer. 👏👏 
23 Jun 18 by member: Dlbkt
gözün aydın 👏👏👏tebrikler  
23 Jun 18 by member: ozzalp
Darısı hepinize arkadaşlar 😊  
23 Jun 18 by member: demet81
Ne kadar sürede verdin bu kiloları?  
23 Jun 18 by member: seda225
2 ay olmadi henüz seda .. 
23 Jun 18 by member: demet81
Mükemmel gercekten tebrik ediyorum. Spor yaptınmı peki ben çok üşeniyorumda🙇 
23 Jun 18 by member: seda225
Aynı ben :) Hiç sevmiyorum spor yapmayı 😊 Sadece yürüyüş yaptım birde evde kendi capimda egzersiz o kadar.  
23 Jun 18 by member: demet81
Sonra nolcak? İyi bi şey olcaksa ben veriyim 900 gram 
23 Jun 18 by member: gbusra
Az önce bi arkadas paylaşmıştı orda gördüm "30 günde göbek eritin" adlı bi program inanmıcaksınız belki ama az önce 20 dk boyunca yaptım ve 800 gr verdim denemelisiniz bence gerçekten sihir sanki😄 
23 Jun 18 by member: seda225
Aynen seda evet o programlardan yukledim bende 😊 
23 Jun 18 by member: demet81
😊😊 
23 Jun 18 by member: seda225
seda225 30 gund gobek eritin adresini atar mısın gercek mi 
23 Jun 18 by member: hulya sye
Nasıl atılıyor bilmiyorumkii bu uygulamayı kullanmayı öğrenemedim dahaa🙇 
24 Jun 18 by member: seda225
Ismi " göbeği eritin " yazın bı kadın eliyle göbeğini gösterdiği bi cizim var fotograftaa  
24 Jun 18 by member: seda225

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


demet81's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.