Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 104.63g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Сливочное Масло, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Красное Золото Икра Минтая, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Традиционный, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Dinner: Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой, Каравай Хлеб Традиционный, Минтай Жареный, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Бобровский Сыр Сливочный, Пятерочка Банан. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|