Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 121.68g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Обычные Блины, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Агуша Молоко 3.2%, Nescafe Растворимый Кофе, Mollis Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Royal Forest Соус Гранатовый, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Мёд, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Овощной Салат 🥗 (без Заправки). Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кальмар Сушеный, Рыба Вяленая, Светлое Пиво, Ваби Саби Ролл с Огурцом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minimaxik's Weight History
|