Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 58.61g | Carbs: 210.12g.
Breakfast: Fine Life Халва Соняшникова Ванільна, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сильпо Персики, Малина, Черная Смородина, Селянське Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Галичина Кефир 2,5%, Кунжутное Масло, Лук, Морковь, Грибной Дождь Шампиньоны, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль, Фасоль Белая. Dinner: Равлик Боб Bob Snail (Яблоко-Малина), Яблоки Яблоко Чемпион, Рис Вареный. Snacks/Other: Равлик Боб Bob Snail (Яблоко-Малина), Кофе. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korushka15's Weight History
|