Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 81.89g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Каждый День Рикотта Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Огородников Рыжиковое Масло, из Вологды Снежок, Кофе (Эспрессо), Сырники с Яблоком без Сахара. Lunch: Фундук Фундук, Зеленый Лук, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ростагроэкспорт Мацони, Лосятина, Китайская Капуста, Помидоры. Dinner: Лосятина, Запеканка из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Ростагроэкспорт Мацони, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Клубника, Bio Max Био-Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|