Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 82.79g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Банан, Курага, Молочный Родник Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсянка в Банке. Lunch: Куриная Грудка на Пару. Dinner: Курага, Айсберри Minime Ананас-Тропик, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Перекресток Груша Пакхам, Добряна Сыр Король Артур. more...
|
|
3104 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Housework - 7 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|