Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 74.78g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: Яблоко, Садчиковское Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Помидоры, Зеленый Перец, Лук, Яичный Белок, Яйцо, Президентский Хлеб. Lunch: Рамадан Финики, Зеленый Лук, Редис, Масло Подсолнечное, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка, Зеленый Лук, President Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Завод Алешина Баранки, Грецкие Орехи, Клубника, Овсяные Отруби, Отруби, Черешня, Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastaya1989's Weight History
|