|
всем ппивет как! часто делаете разгрузочные дни?)и на чем?и какой эффект от них у вас?)
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
435 kcal
|
Fat: 13.23g | Prot: 36.97g | Carbs: 43.20g.
Breakfast: Селянське Кефир 1%, Lactel Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Селянське Кефир 1%. Dinner: Селянське Кефир 1%. Snacks/Other: Соевое Молоко, Селянське Кефир 1%, Селянське Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Не делаю никогда. Людям которые питаются чисто всегда они не нужны
21 Jun 18 by member: gauerjul
|
У меня только загрузочные дни 😂
21 Jun 18 by member: bamblond
|
gauerjul а разве можно питаться чисто и нечисто? лол. любая еда по своему полезная и вкусная, так же как и любая еда может быть отравой в больших количествах. высуньте уже свои головы из своих пп-задниц и не путайте людей. если хочется всю жизнь быть стройной, не нужно полностью от чего то отказываться.
21 Jun 18 by member: catsgoddess3
|
Разгрузочные не делаю, потому как не гружусь).
21 Jun 18 by member: d_sha
|
Один раз в две недели или один в неделю. Эфект мне очень нравится. Делаю на фруктах до обеда, после обеда овощи. Иногда гречка с кефиром, хорошо чистит кишечник.
21 Jun 18 by member: Doc Yulia
|
«Девушка, а как Вы расслабляетесь? -А я не напрягаюсь»😆 То же и о разгрузочных днях. И еще, кто Вам сказал, что мы от чего-то отказываемся? Отнюдь! Чисто можно питаться всем и ни в чем себе не отказывать, соблюдая парочку простых принципов. Все просто)))
21 Jun 18 by member: Olena-TSK
|
всем привет, сидела 2 дня подряд на кефире, минус 2 кг
21 Jun 18 by member: Даша Симоненко
|
Ахаха, посмотрела профиль первых девочек и профиль той, которая где-то чьи-то головы увидела😆😆😆 для того, чтоб кого-то учить, уважаемая, добейтесь сами чего-то!
21 Jun 18 by member: Olena-TSK
|
А зачем ,от чего разгружаться ? Если есть очень много то да ,а если кушать стабильно то и разгружаться не нужно
21 Jun 18 by member: Katya.Britan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smile.dentist's Weight History
|