|
сегодня купила себе кухонные весы. глазомер у меня плохой, плюс дается в знаки анорексичное прошлое. я перед тем как купить весы сварила курицу, думала что там грамм 250, может больше. каковым было мое удивление когда оказалось что там 110 грамм) я покушала мясо с отварной картошечкой, и смогла съесть только 50 грамм. оказывается я все это время жестко недоедала
|
802 kcal
|
Fat: 14.28g | Prot: 29.14g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Borjomi Вода Минеральная, Ростик'c - KFC Сахар. Lunch: (Олеся) Картофель, Наша Ряба Куриное Филе. Dinner: Сильпо Персики, Гармония Молоко Обезжиренное, Катя Черешня. Snacks/Other: Кростини Сухарики, Borjomi Вода Минеральная, Мед Липовый Мёд, Borjomi Вода Минеральная. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вы не забывайте, что уваренное мясо весит меньше. Всегда взвешивайте в неприготовленном виде!
22 Jun 18 by member: YuliiaBrakova
|
Не обязательно. Просто если взвешиваете в сыром записываете сырую, если взвешиваете вареную записываете соответственно вареную.
22 Jun 18 by member: forgetspace
|
Я кстати тоже очень долгое время меряла на глаз. Купила весы, поняла что что-то недовешивала или наоборот 🤷🏻
22 Jun 18 by member: forgetspace
|
то есть, взвешиваем все в сыром виде? а как же, когда покупаешь готовое? ( ту же гречку - ее подают уже отваренной)
22 Jun 18 by member: natali.7398
|
Что взвешиваете то и записываете. То есть если у вас уже есть отварная гречка, и вы не знаете сколько она весила до варки - просто запишите в дневник отварную гречку (не гречку крупу). Да, так менее точно, но не настолько чтобы прям конец света.
22 Jun 18 by member: forgetspace
|
Супер вещь!!! Пользуюсь 100 раз в день!
22 Jun 18 by member: elenaiva24
|
Я вот тоже думаю так будет, все заказываю весы 😬
22 Jun 18 by member: Vikavoziyan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catsgoddess3's Weight History
|