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salada verde com pepino, couve flor no vapor, maionese de abacate, coxa de frango assada, espinafre refogado com bacon (retirei a cenoura)
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1057 kcal
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Fat: 60.03g | Prot: 90.77g | Carbs: 41.41g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Alface, Couve Refogada. Dinner: Bacon, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada Verde Mista, Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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