Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 151.50g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Jardin Кофе Молотый, Клубника, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Нектарины, Миндаль, ВкусВилл Кокосовая Паста, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Миндаль, Финик, Курага, Тыквенные Семечки, Персик. Lunch: РИФ Фишбургеры Тресковые, Черешня, Шампиньоны, Кабачок, Капуста Белокочанная, Гарнец Мука Кукурузная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Лук, Капуста Белокочанная, Гарнец Мука Кукурузная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Лук. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Кокосовая Стружка, Royal Forest Какао Тертое, Красная Фасоль (Консервированная), Миндаль, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Luchkina's Weight History
|