Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 90.77g | Carbs: 41.41g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Alface, Couve Refogada. Dinner: Bacon, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada Verde Mista, Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
claudianunes1's Weight History
|