Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 144.19g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Американо, Витебское Молоко Кефир 1%, Радуга Вкуса Творог 1%. Lunch: Останкинский Творог Обезжиренный, Американо, Ашан Окорочка Куриные. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Перекресток Буженина Запеченая. Snacks/Other: Сыворотка, Лента Камбала Жареная, Американо, Замороженные Ягоды, Летний День Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|