|
Tem dias que é tão prazeroso me alimentar bem ❤️🥗
|
1274 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 82.21g | Carbs: 106.46g.
Breakfast: Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Frango Grelhado. Dinner: Quero Feijão Carioca , Alface, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Qualitá Palmito Açaí , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Leite ( Magro - 2% Gordura, com Vitamina A), Açaí. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vicsdramos's Weight History
|