Tranci di salmone al cartoccio. Ho preso un trancio di salmone (150 gr) e l'ho bagnato con un'emulsione fatta con il succo di mezza arancia, sale, pepe e timo. L'ho infornato a 180° per 30 minuti. Buonissimo e leggero, sotto le 300 calorie.
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1427 kcal
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Fat: 58.99g | Prot: 87.24g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Esselunga Banana, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Lunch: Senape, zucchero di canna, caffè, Ponti Aceto di Vino bianco , Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Fagiolini Bolliti, Zucchine, Carote, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Dinner: Albicocche, Conad Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Spremuta d'arancia, Salmone Fresco. Snacks/Other: Cocomero, Tè (Infuso), Mele Rosse Delicious. more...
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2631 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
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ClaudiaSpezia's Weight History
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