|
Опять объедаюсь,не могу взять себя в руки😒 Стресс с егэ и пмс дают о себе знать.Надо учиться не заедать свои проблемы.Кто-нибудь уже поборол в себе это？
|
67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2892 kcal
|
Fat: 134.56g | Prot: 81.14g | Carbs: 350.36g.
Breakfast: Вареники с Картофелем и Грибами, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Село Зеленое Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Лаваш. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Русский Дар Квас, Сладкие Шоколадные Конфеты, Дикси Баранки с Ванилью, Село Зеленое Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Фисташки, Calve Соус с Лесными Грибами. Snacks/Other: Сахар, Пятерочка Лимон, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Киви, Банан, От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|