Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
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60.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 54.67g | Prot: 65.69g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: 토마토, 정식품 베지밀 에이, 양배추찜. Lunch: 계란북어국, 계란 흰자, 고등어구이, 잡곡밥, 물김치, 삶은감자. Dinner: 익힌 또는 기름에 살짝 튀긴 양파 (요리시 지방포함됨), 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 스크램블드 에그. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 단호박찜. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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raradidi's Weight History
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