|
|
1362 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 67.56g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Elegê Requeijão Light, Mamão Papaia, Água com Limão, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Café com Leite Desnatado. Lunch: Café com Leite Desnatado, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Molho Bolonhesa. Snacks/Other: Isabela Biscoito Gergelim, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Isabela Biscoito Gergelim. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gilmara Bauer's Weight History
|