|
|
1501 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 119.66g | Carbs: 186.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Манго, Parmalat Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Шелковица с Памира Шелковица, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
 Comments
За день не добираю белка, поэтому на ужин: треска со шпинатом, омлет из белков с брокколи и клетчатка из овощей!
19 Jun 18 by member: luylechka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|