Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 110.71g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Кофе, Чай, Малина, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Чай, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Eco Botanica Вафли с Семечками, Eco Botanica Вафли с Семечками, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Чай, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Чай, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerie.natsvina's Weight History
|