|
Сегодня произвела замеры и несколько успокоилась, потому что прогресс по сантиметрам очевиден. Талия минус 5 см, бедра минус 3 см.
На весы вставать раньше понедельника не планирую, поэтому пока радуюсь прогрессу в сантиметрах и продолжаю заниматься собой.
|
1244 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 118.27g | Carbs: 101.89g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Арла Натура Light, Doppel Herz Омега-3, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рагу с Овощами и Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Макароны Fusilli. Dinner: Горянка Сметана 15%, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|