Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
561 kcal
|
Fat: 17.68g | Prot: 56.25g | Carbs: 45.48g.
Breakfast: Творог обезжиренный с черносливом. Lunch: Салат овощной с маслом, Хлеб ржаной, Суп из нута. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Помидоры, Белая Долина Кефир 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|