Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 80.77g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Омлет с Молоком, Чернослив, Свекла Вареная, Горбуша на Пару. Dinner: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ленивые голубцы из индейки. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|