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para não virar paranóia vou me pessar e tirar as medidas somente nas segundas feira.
cintura 85cm
coxa direita 63cm
coxa esquerda 62cm
quadril 108cm
abdômen 95cm
peso 76kg
devagar e sempre.
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897 kcal
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Fat: 15.62g | Prot: 87.96g | Carbs: 110.73g.
Lunch: Ovo Cozido, Brócolis, Alface, Bife de Fígado. Dinner: Maçã, Salsinha, Sadia Filé de Peito de Frango, Gengibre, Abacaxi. Snacks/Other: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos, Mamão. more...
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