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Il mio pranzo: -36g pane (pesato) -3 pomodori -1 zucchina -80g arrosto di pollo Come vi sembra?
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1110 kcal
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Fat: 16.14g | Prot: 106.40g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Emmental, Santa Rosa Marmellata di Pesche, Pere Asiatiche, Coop Fette Biscottate Integrali, Ala Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Baguette, Arrosto di Tacchino, Zucchine Bollite, Pomodori Rossi. Dinner: Pomodori, Mele Golden Delicious, Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica. Snacks/Other: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fichi, Bella Vita Yogurt senza Lattosio 0 Grassi. more...
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1430 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
18 Jun 18 by member: ^VENOM^
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18 Jun 18 by member: giuliette.82
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Nel senso che hai mangiato un buon piatto!
18 Jun 18 by member: ^VENOM^
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18 Jun 18 by member: giuliette.82
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Sentivo che avrei potuto rischiare il linciaggio!😅
18 Jun 18 by member: ^VENOM^
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18 Jun 18 by member: tania17m
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@asiatico85 tranqui, inizialmente non avevo capito 😜😅
18 Jun 18 by member: giuliette.82
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18 Jun 18 by member: pisa1877
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cambierei la tipologia di pane al massimo
18 Jun 18 by member: peskie
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giuliette.82's Weight History
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