Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 68.15g | Carbs: 159.17g.
Breakfast: Кофе, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Лента Семга под Шубой, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Люля-Кебаб. Dinner: Лук, Макфа Цельнозерновые Макароны, Помидоры, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Черный Перец, Кофе, Красные Вишни, Петрушка, Кофе, Апельсин, Банан, Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
lezinkananieva's Weight History
|