smile.dentist's Journal, 18 Jun 18

давно искала гранолу с хорошим составом)так вот,тут стевия,зерна и сухофрукты))

---

717 kcal

Fat: 24.30g | Prot: 62.14g | Carbs: 65.21g.   Breakfast: Малина, Льняное Масло, Lactel Молоко Низколактозное 1,5%, Селянське Кефир 1%, Гранола Детокс. Lunch: Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 10%, Телятина Отварная. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Lactel Молоко 1,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Персики. more...

912 kcal

Exercise: Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Circuit Training - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 55 minutes. more...