Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3719 kcal
|
Fat: 173.02g | Prot: 155.39g | Carbs: 405.80g.
Breakfast: Сахар, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Котлета Свиная, Огурец (без Кожуры), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Банан, Гречка, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Красные Яблоки, Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Окей Груша Конференс, Кедр Экспорт Кедровые Орехи Очищенные Фирулька, Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Aerobics - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velieva2011's Weight History
|