Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 76.66g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ленивые Вареники, Домик в деревне Сметана 15%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Мясная Крученая, Японский Омлет. Lunch: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Мясная Крученая, Японский Омлет, Каравай Хлеб Традиционный, Мой Рассольник. Dinner: Оладьи на Молоке, ЭГО Молоко 1,5%, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%. Snacks/Other: Капучино, Мороженое Пломбир. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|