Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 126.00g | Prot: 124.75g | Carbs: 127.21g.
Breakfast: Spomlek Szafir, Włoszczowa Serek Wiejski, Tarczyński Kabanosy Wołowe. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Parówki Wieprzowe, Rzepakowy Olej Roślinny, Serovit Ser Liliput, US Tost Chleb Tostowy z Ziarnami. Dinner: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Lody Diuna o Smaku Orzechowo-Waniliowo-Kawowym. Snacks/Other: Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Tostowy, Lajkonik Paluszki. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|