Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 67.64g | Carbs: 68.41g.
Breakfast: Финик, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вода. Lunch: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Пиканта Кабачковая Икра, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный , Белое Столовое Вино, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.u.s.y.a's Weight History
|