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Uuuuuups, unglückliche Verkettung von zu viel Essen, leckerem Bierchen dazu und zu wenig Bewegung 🙈 das wird heute anders - fühle mich gerade auch total aufgedunsen 😱
Einen schönen Fußball-Sonntag euch allen!
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71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1854 kcal
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Fat: 80.45g | Prot: 52.44g | Carbs: 240.63g.
Breakfast: Äpfel, Nektarinen, Arla Skyr Vanille , DM Bio Chiasamen, Ener Bio Weizenkleie. Lunch: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Seeberger Mandeln. Dinner: Aldi Baguette Champignon, Kartoffelsalat mit Ei, Wiesenhof Bruzzler Original. Snacks/Other: Italienisches Eis. more...
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1235 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 17 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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