Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 146.68g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Questbar Mint Chocolate Chunk. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Приехать к маме- бесценно!!!
17 Jun 18 by member: Zvaleks
|
|
|