|
Народ, доброго времени суток! Возник такой вопрос: Как вы считаете, "Идеальный вес" - поистине идеальный? Думаю, буквально через короткое время, я буду стоять на тонкой грани "Нормы" и "Худобы", уйдя за планку идеалов. Лишний жирок есть и работать над ним долго. С точки зрения людей "моего возраста" - 16-20 лет, при росте 175, нужно весить 55 кг. И главное - они весят. Живут, радуются жизни, кушают. С точки зрения "здоровья", опускаться ниже 60ти очень опасно, а 55 - это вообще критически низко. Хотя, зачастую слышу фразу, даже от врачей, что "Худеть нужно по самочувствию, но не до анорексии". Как вы думаете? :)
|
1178 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 104.04g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Джюса А Геркулес, Сыр Российский. Lunch: Лук, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Лук, Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Голден Яблоко, Клубника. more...
|
|
 Comments
Главное не цифра на весах, а состав тела. При 180 в 60 кг была"пышкой", сейчас при 64 выгляжу намного лучше
16 Jun 18 by member: Malefisenta666
|
16 Jun 18 by member: suuuupok
|
мне при росте 173 устраивает вес 53 кг, только руки немного худоваты, но если учесть что мой максимальный вес был 55 - 56 кг, для 65 кг я не знаю чего мне надо обжираться что бы набрать такой вес
16 Jun 18 by member: Maria_pio
|
Для себя идеальным думаю будет 55-56 при росте 162, но набирать планирую мышцами.))
16 Jun 18 by member: Wera Malik
|
Я 174 см и если бы не стала зажираться каждый день кг печенья и шоколада, фастфуд и все остальное - то так бы и весила свой 51 кг и мне всегда в нем было комфортно.
А на 65 кг - дичайшая тяжесть, слабость и весь мышечный корсет к чертям..
16 Jun 18 by member: 12alena21
|
Я 177 и 71 кг, ( самый низкий вес мой 67 кг на веганском питании два года была). Главное это мышечная масса а она много весит.
17 Jun 18 by member: Lyudmila_sova
|
Что из того что ты худая?( сколько весит грудь? Когда я скинула после родов и моя четверка вдруг ушла включилось осознание что женщина с пятым (модели xxl) их можно увидеть сейчас в сети на показах намного красивее твоих костей..)
17 Jun 18 by member: Lyudmila_sova
|
Я не избавляюсь от веса ( делаю на рост мышц упражнения). Я же умная.
17 Jun 18 by member: Lyudmila_sova
|
мне комфортно только на самой низкой границе своего веса, если середина, то уже есть жирок. у вас ширина запястья сколько?
17 Jun 18 by member: Julia-Raider
|
кстати, какая-томнеправильная таблица. при моем росте 165 я могу весить 50 кг и это все еще будет норма по имт, а здесь минимум 53 указано
17 Jun 18 by member: Julia-Raider
|
Вот прям ужаса нагнали. Я при росте 170 весила 53, да худая и без мышц, но проблем со здоровьем не было никаких. И по женски все ок, легко забеременела дважды, легко беременность прошла. Это в декрете разожралась 😂
17 Jun 18 by member: aseeva_tg
|
Скажем, в моей жизни, вообще какое либо похудание - нова. До этого, я никогда не задумывалась о чем то подобным и просто увлекалась спортивными увлечениями. Весной, наконец, из-за многих обстоятельств и проблем, перешла на пп. Вместе с переходом и вес начал очень легко уходить. Мне нравится этот процесс, просто, это должно быть в меру. Я не знаю, как буду выглядит к примеру, через -4-6 кг. А самого опыта у меня у меня просто нет. По итогу, я все равно буду ставить на мышцы.
17 Jun 18 by member: Teylis
|
Teylis, ещё должна быть третья колонка - астеник) По своему опыту могу сказать, что этих таблиц туева хуча, везде показатели разные. Примеру, таблицы 30-летней давности вообще в норму каких то жиробасов ставят😂, по ним я вообще анорексичка) Плюс ко всему ещё должно быть разделение по возрасту.
17 Jun 18 by member: cheolga
|
Завеете, у моей подруги 5 размер груди и при моем росте она вестись 72 кг и она можно сказать худая, я при этом же росте вешу 59 , но у меня такой груди нет и я выгляжу не худее неё , все эти нормы чушь собачья как по мне, главное качество тела
17 Jun 18 by member: CoBeHoK_
|
я бы ориентировалась не на вес, а на состав тела. жир легче мышц. поэтому мышечная фигура с небольшим количеством жира весить будет больше, но смотреться лучше, чем туча жира на костях)))))
17 Jun 18 by member: Irrenek
|
17 Jun 18 by member: Lina Litvinova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|