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Hoy iniciamos de nuevo.
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64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1355 kcal
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Fat: 36.95g | Prot: 111.30g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Leche de Almendras, Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Huevo Revuelto. Lunch: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Quinoa (Cocida), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Café con Leche Descremada, Quinoa (Cocida), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Snacks/Other: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Noel Saltín Noel Semillas y Cereales. more...
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1808 kcal
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Exercise:
Aerobics - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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gina.escallon's Weight History
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