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bom dia certo ou errado vou tomar suco de abacaxi adoro
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1304 kcal
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Fat: 50.21g | Prot: 89.07g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Ovo Mexido, Suco de Abacaxi. Lunch: Patinho, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido, Tomates, Alface. Dinner: Trufa de Chocolate, Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Mamão. more...
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2011 kcal
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Exercise:
caminhada lenta 4.1kh velocidade - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
vc faz low?...
é só aprender contar os carbo Liguido...low carbo come carbo....só que de forma regada....
geralmente não pode passar de 50 cab Liguido...sei que 30 vc tá em bastante cetose e 10 vc tá na tieta cetogênica guase zero carbo....
....hj eu quebrei meu jejum com duas fatias de pão
junto com bife 2 ovos 1 abacate salada e tomate...fiz um mega lanche ...refeição completa e fiquei com 50 carbo Liguido...
o segredo é vc aprender a comer carbo com gordura +proteína+...
👉👉👉guando vc aprender...vc relaxa e de programa😊
15 Jun 18 by member: eidylaine.r.a
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amiga...sobre o pão..é um pessoal meu...
....ok😊
15 Jun 18 by member: eidylaine.r.a
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Adoro também e tomo sempre!!!
15 Jun 18 by member: Fatima Venites
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@Eidylaine.R.A na lowcarb não vai pão de trigo, não mesmo estando dentro da conta, não s~eto toos alimentos que entram na lowcarb (pão,grãos, açúcar) estão excluidos pode estar dentro da conta, mais não são permididos na lowcarb
15 Jun 18 by member: Ananda-j
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alessandra da sil's Weight History
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