Venera5550's Journal, 15 Jun 18

Ужин . Салат 🥗 помидор 🍅 огурец 🥒 яйцо 🥚 лист салата, грудка куриная ,масло оливковое

---

863 kcal

Fat: 44.89g | Prot: 57.85g | Carbs: 61.07g.   Breakfast: Финик, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Соусе Терияки, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Красные Яблоки, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...

1798 kcal

Exercise: Race - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...