Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 64.05g | Carbs: 217.71g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Lipton Чай, Ровеньки Сыр Сметанковый , Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Коммунарка Минский Грильяж, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Заповедные Продукты Колбаса Докторская Варёная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-36's Weight History
|