Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 97.68g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Овсяная Крупа, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Doppel Herz Рыбий Жир, Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, SPAR Минтай Жареный, Гурмелле Колбаса Сырокопченая Куриная, Огурец (с Кожурой), Абрикос. Dinner: Я Морс Ягодный, Коньяк, Савос Голубцы Ленивые, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Fantelle Торт Прага. Snacks/Other: Десерт Творожный со Смородиной, Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Конти Княжеские Сладости, Сметанин Молоко 2,5%, Сухари Ванильные Монетка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|