|
•Сегодня моё лучшее время в вакууме: 11+ минут за 🔟 подходов 💪🏻 Среднее время повтора около 1м:06с+ •Стульчик 4:40 (уже и 5 стояла, но сегодня ещё минуту была не в силах). •Планка 3:48. Но это постоянное время в июне. •Пойду ходить пешком 🙋🏼 ____________________________ Всем добра и нужных цифр🙋🏼
|
1922 kcal
|
Fat: 114.08g | Prot: 76.86g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Клубника, Просто Азбука Сырок Творожный из Топленого Молока Сладкий , Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Багет Пшеничный, Просфора. Lunch: Намазка для Роллов из Авокадо, Сельди, Лимона с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Dinner: Утолина Тушка Утенка. Snacks/Other: Травяной Чай, Травяной Чай, Травяной Чай, Лимон, Вода. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
G_Катерина85, не знаю что такое в складке и ладони/предплечья😲
Век живи - век учись)))
Стульчик я себе «нарастила» тоже, когда поставила программки)
А так делала по 2 минуты несколько повторов, после планки.
С программками продвинулась быстро (с перерывом на травму, конечно).
19 Jun 18 by member: Екатерина II
|
Екатерина II, милости прошу😌с вас лайк😉
19 Jun 18 by member: rawrrruma
|
А скажите что за программки у вас?☺️
19 Jun 18 by member: almond84
|
Хочу похудеть,
Almound84,
Заскринила программы, которые установила для занятий.
Сегодняшний верхний пост у меня в журнале.
20 Jun 18 by member: Екатерина II
|
20 Jun 18 by member: xohu pohudet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|