|
На свою голову поспорила((( за месяц похудеть на 7 кг. Кто со мной?)
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 132.32g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Филевское Лакомка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Присоединяюсь :D
Только я за месяц планку не больше 5 могу поставить, ибо вес не позволяет
14 Jun 18 by member: InDarkness
|
14 Jun 18 by member: Darel84
|
14 Jun 18 by member: @нн@Е
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|