Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 84.71g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Подсолнечное Масло, Помидоры, Шашлык из Свинины, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Dominant Sweet Whey, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|